l'amore ai tempi dello yoga...

ieri sera...ero a cena da un'amica che è anche un'allieva, parlavamo di vita tra un'insalata ed un bicchier di vino mentre i suoi figli giocavano...io le dico: "sei molto fortunata...hai una famiglia splendida..." lei mi risponde: " si lo so ma non è facile...voglio dire è un cammino in costruzione, ogni giorno...con l'uomo che ami e con i bambini...è accettare anche di restare ad affrontare i momenti in cui vorresti scappare..."

Rientrando a casa riflettevo su questi momenti difficili...e mi domandavo: " ma com'è che ai tempi dello yoga, ovvero in questo mondo che reagisce alla crisi mettendosi in gioco su un tappetino colorato tra posture, respiro e meditazione...com'è che in questo mondo dove si combatte per i diritti umani, per l'amore universale, per dare a tutti un'istruzione...com'è che quando ci si trova a tu per tu con l'altro, magari proprio con un individuo che amiamo o cerchiamo d'amare, tutto pare difficile? Difficile  quando hai la salute, difficile quando hai il soldi, difficile quando hai la libertà di riinventare insieme la vita...ancor più difficile per alcuni quando non hai la salute, quando non hai i soldi, quando apparentemente non ti puoi riinventare la vita...
E se in realtà poi il punto fosse seguire la via del cuore? e forse è questo che pare difficile? è forse mettersi in gioco che pare difficile? e se sei troppo sensibile, e se sei troppo forte...e se...
L'amore certo può finire...eppure sono convinta che l'amore abbia tante facce...davvero tante forme...e allora una faccia può cambiare, un tempo, un modo può finire ma ce ne si può riinventare un'altro?! e se questo non accade se l'amore non trova spazio per la tenerezza e la complicità...allora può subentrare l'affetto e l'affetto è anche stima, rispetto...e allora? in quel caso quando un rapporto finisce...ci si può accompagnare in maniera sana, saggia, bella verso il nuovo, si può dire all'altro: "guarda ci sarò...al di là di noi...se avrai bisogno di me ci sarò..." utopia? forse ma se hai amato una persona, resta un affetto, un qualcosa che ti spinge a dire, oltre la paura: " ti voglio bene...voglio farti del bene...voglio il tuo bene".
Allora si potrebbe obbiettare che l'amore non finisce...forse in un certo senso è così...l'amore non finisce...
Durante le classi di yoga un maestro osserva l'allievo e quando nota che lo studente trova molta difficoltà in una postura..."eureca"...questa è la postura su cui il maestro lo farà lavorare di più, proprio questa è per lui ciò di cui ha bisogno,l'allievo la ripeterà a volte fno allo sfinimento e fino al giorno in cui qualcosa si sbloccherà e a quel punto potrà scegliere se restare lì o passare ad una postura sucessiva...allora mi viene da pensare che questo valga anche per i rapporti, voglio dire: e se invece che scappare quando una relazione ci chiede di più? ci tocca nel profondo? ci mette a confronto con i nostri limiti e paure? se restassimo lì ad affrontare quel pezzo di vita insieme? sarebbe diverso forse...e poi si dopo aver affrontato, messo in gioco, vissuto, superato allora si potremmo porci la domanda se restare o andare...allora l'andare sarebbe tutta un'altra storia?!
Lancio via etere questa riflessione: e se la vostra vita fosse un lungo tappetino che si srotola d'amore...cosa accadrebbe?

Love & peace

Benedetta

Il Dalai Lama a Milano...

Il Dalai Lama a Milano, ha reso per 2 giorni questa città spesso così asciutta e formale, un luogo di pellegrinaggio, un luogo di meditazione, non siamo riusciti a donare a sua Santità la cittadinanza onoraria, ma molte cose sono cambiate...a chi mi parla di amore universale e poi esce da una lezione di yoga e impreca contro il primo che lo contraddice, io vorrei ricordargli questo:
 Alcuni doni di Sua Santità, piccole pillole dense di saggezza, mi hanno confermato che la via giusta è la Via del Cuore:
“L’unica cosa davvero importante nella vita è l’intelligenza. E’ l’intelligenza che ci permette di sviluppare un infinito sentimento di amore e compassione. E l’intelligenza, per essere costruttiva, deve essere fondata sul buon cuore e su sani principi.”
“Questa vita è molto breve. Non c’è certezza. Dobbiamo praticare l’altruismo subito. Ora!”
“La compassione di parte appartiene anche agli animali. La compassione universale è possibile solo agli esseri umani.”
“Abbiamo il diritto di non soffrire e di essere felici.”

“Per prima cosa dobbiamo abbandonare tutto ciò che non è meritorio. Contrariamente, questo ti porterà alla sofferenza.”

A chi mi dice che ama l'universo io rispondo: " mi fa molto piacere, allora rimboccati le maniche e agisci perchè ogni singolo individuo che entra in contatto con il tuo universo stia bene, sia accolto, amato per ciò che è...sia al sicuro...perchè l'amore universale è tale se è fondato sul buon cuore e sani principi...e se questo è vero, allora vale anche per tua madre, tuo padre, tua moglie, tuo marito, il tuo collega, chiunque ti cammina accanto vicino o lontano."
Mi piace chiudere questo post con un pensiero, ieri ho chiesto ad un amico: " a che punto sei sulla scala della felicità?..." 
Lui mi ha risposto: "8,5"...e poi mi ha detto " il problema è che noi ci concentriamo sul  quel 1,5 che ci manca...ma la grande opportunità di ogni giorno è aggiungere quel 1,5...come non lo sai, te lo dirà la giornata...ma ti potrà anche dire come sei stato fortunato a svegliarti a quel 8,5...e ti da l'obbiettivo per svegliarti il giorno dopo..."
Allora tra le parole del mio amico e ciò che dice Sua Santità, io ci vedo continuità...e se quel 8,5 e 1,5 si realizzasse proprio scegliendo la Via del cuore? 
Love & Peace
Benedetta
 

Puglia yoga, or yoga in Tuscany or Umbria!?

Who knows? I have been around Adriatic area for more than one year (2011/2012), from Venice to Lecce where I had a tiny flat next to the historical center. Hard time for me, very hard, not easy and sometimes beautiful. A period without an intent I tought, but also this point of view has let me discovered hard truth about friendship, work relationships in my small yoga world. And I had another experience of southern women I caught as an antropological study. If anybody wish to read my last article about this experience please click the link below (only in italian).

For any traveler there is a yoga, for any look ther is a landscape, for any soul a feeling.

c'è chi lo sa, chi no...ho trascorso il mio anno 2011-2012 in Puglia o meglio a Lecce, è stato un periodo per me di vita vera, a volte non facile, a volte straordinario...un periodo di transizione il che non significa privo di progetti...tutt'altro, i progetti mi hanno portato a scoprire le verità scomode o entusiasmanti di un mondo yoga milano centrico che credevo conoscere e di una parte della popolazione di una terra ignorata...chi cerca benessere quest'anno può trovarlo quì, in queste mete da me scelte e raccolte in un articolo:
http://viaggi.corriere.it/viaggi/vacanze/2012/puglia-yoga/puglia-yoga.shtml

ad ogni viaggiatore il suo yoga, ad ogni sguardo il suo paesaggio, ad ogni anima il suo sentire.

Love
Benedetta

Jivamukti yoga e la vita ha un altro sound

circa 2 anni fa mi trovavo a Berlino, era novembre...erò lì con amici e colleghi per partecipare ad uno straordinario workshop tenuto da Sharon Gannon e David Life del Jivamukti yoga, fu un evento epocale, fuori il freddo gelava le strade ma noi in più di 200 studenti in un grande loft tra musiche e sequenze danzate sudavamo e ci scaldavamo il cuore, bruciando i cattivi pensieri...
Ieri sera a Milano ho partecipato alla splendida classe di An e Michael Barnes, lei direttirce del centro Jivamukti di Berlino, lui di quello di Sidney...la classe era caldissima, Anja e Michael hanno trasmesso una forza e una gioia a cui spesso in alcune scuole italiane si rinuncia per far spazio ad un dogmatismo forzato...loro invece con un sound generoso ci hanno ricordato la via di una pratica gioiosa...dove, tutto è possibile...se vi trovate a viaggiare per il mondo passate da New York e fermatevi quì: http://www.jivamuktiyoga.com  o se quest'estate siete in Salento...2 sono gli appuntamenti da non perdere, per info provate a dare uno sguardo a questo sito:

www.santamariadelsole.it

 love & peace

Benedetta- Padmapani

First flash mob with yoga students by the street in Milan

Next to Piccolo Teatro Stehler in Milan.

Marco Migliavacca has brought me to a wonderful experience:

He asked me to partecipate with all his friends, yoga students, and other yoga teachers to a Flash mob next to il Piccolo of Milan. The idea has given me excitation as soon as I have heard about, I watched two videopsted on Facebook from New york city. So we had an appointment in Zona Garibaldi all together, for this first time of a "mix flash mob" at 6:00 p.m. And I arrived on time and others in vespa, bicycle, train and car. Yoga mats everywhere by the street, opened silently at the same time in front of the theater and lets practice a few Sun salutations and more. Why did I partecipate in? For so called friendship (yoga community duty), to make me wellbeing, finally to bring a yoga demonstration to people by the street, downtown, who would never ever enter in a yoga center to see whatis dynamic yoga. So please take care of yourself, be curious and with courage practice yoga anywhere, meditate by the street, in pubblic areas, parks etc. The world need renaissance, need a guided wellness opportunity, need positive characters by the street.

Davanti al Piccolo Teatro Strehler a Milano.
Marco Migliavacca, la  scorsa domenica mi ha coinvolto in una splendida iniziativa:
mi ha chiesto di partecipare con lui ed altri amici, studenti, colleghi ad un flash mob di yoga tenutosi davanti al Piccolo Teatro...mi sono entusiasmata subito all'idea ( Marco è un insegnante un po' pop e un po' rock, che ti entusiasma) e così ci siamo dati appuntamento in zona Garibaldi, per questo primo Mix Flash mob...ore 18.00 scatta il via chi arriva in vespa, chi in bici, chi in auto...tappetini colorati che frescciano per la città e all'ora x scivolano silenziosamente davanti all'ingresso del teatro...per concedere una pillola di benessere informale... Perché partecipare? Per amicizia, per farsi del bene, per portare fuori dai centri yoga alla gente che non sa cosè lo yoga di farli vedere un stile di yoga dinamico. Fatte yoga per strada, nei parchi meditate in pubblico! Questo mondo ha bisogno di rinascimento, di guide allo starbene, di esempi positivi.

Marco Migliavacca @Hohmstreetyoga in Via San Calocero 3 Milano...
Domenica 1 Luglio terrò una classe di free style yoga ore 11.
Love & peace
Benedetta
fonte

Benedetta

L'elogio dell'imperfezione: Workshop Vinyasa Padma Yoga

"Le persone più belle che abbiamo conosciuto sono quelle che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza, lo sforzo, la perdita e hanno trovato la loro via per uscire dal buio. Queste persone hanno una stima, una sensibilità, e una comprensione della vita che le riempie di compassione, gentilezza e un interesse di profondo amore. Le persone belle non capitano semplicemente; si sono formate."

il worshop si articolerà in una pratica di 2 ore e trenta minuti di una pratica intensa, dinamica, riattivante con sequenze dedicate all'elaborazione delle proprie imperfezioni-limiti che divengono nella classe possibilità, unicità da sviluppare, conoscere sul tappetino e nella vita.
tra luci soffuse e musica ci ritroviamo al tramonto...
Per prenotazioni lasciatemi in bacheca o tramite messaggio privato, il vostro nome, numero di telefono e mail. costo del workshop 25 euro.
Il workshop si terrà il 28 Giugno (giovedi) a Milano presso la "Canottieri Milano" dalle 19.00 alle 21.30
Namaste
Benedetta